Wer möchte nicht körperlich und geistig fit bleiben? Kraft und Beweglichkeit, Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit erweitern den Handlungsspielraum im Alltag. In unseren Angeboten bieten wir Möglichkeiten, dies zu üben.

Kernziele des Trainings:

Stärkung physischer (körperlicher) Gesundheitsressourcen, Stärkung psychosozialer (geistiger) Gesundheitsressourcen, Verminderung von Risikofaktoren, Bewältigung von beschwerden und Missbefinden, Aufbau von und Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten, Verbesserung der Bewegungsverhältnisse

Trainingszeiten: